梅列区位于福建省中部偏西，北纬26°01'-26°25'，东经117°16'-117°48'。三明市区东北部，处武夷山脉和戴云山脉汇水区，属闽西北中低山地丘陵带。面积413.14平方公里，其中城区面积13.5平方公里。辖1镇2乡2个街道办事处。人口 11.4万人。通行闽中方言永安话。

梅列区属山区丘陵地带。中部沙溪河谷形成梅列盆地，西岸丘陵广布，坡度较缓，东岸阶地狭窄多高山、丘陵，向东急剧上升；东部中山山地，山岭向两翼延伸，构成东南向西北倾斜的地势，形成与沙溪走向平行的玳瑁山脉北段，最高峰锣钹顶海拔1537米；西部中低山地。闽江三大源流之一的沙溪流经境内41千米，支流有溪源溪、黄沙溪（上游渔塘溪）、薯沙漠、台溪、东牙溪、碧溪等。人工湖有枧甲水库等。年平均气温19.4℃；1月平均气温10.2℃，7月平均气温28.9℃；极端最高气温40.6℃，极端最低气温-5.5℃；≥10℃积温6215℃。年降水量1700毫米，无霜期305天。

境内耕地2.4万亩，有林地43万亩，木材蓄积量300万立方米，竹林15万亩，森林覆盖率86.6％。水力资源理论蕴藏量14.47万千瓦，可开发14.41万千瓦。矿藏有铁、铝、锌、硫、锰、煤、石灰石、高岭土等19种矿产及丰富的天然矿泉水资源。

梅列区为南方重点林业市县（区）、全国重点毛竹基地之一。境内拥有６万亩毛竹林，盛产竹、木、果茶。已建成副食品、蔬菜、商品材、毛竹、茶果五大生产基地，食用菌、烤烟、生姜种植面积逐年扩大。农副产品稻米，笋干（"闽笋"、"玉兰片"著名），花生、黄豆、甘蔗、蜜橘、西瓜、茶叶、蔬菜、香菇、红菇、油菜籽、油茶籽，药材，砂蕉生姜为名产，家畜良种三明花猪。工业有冶金、纺织、印染、化工、机械、电力、建材、服装、电子、陶瓷、造纸、食品、水材加工、印刷、塑料等门类。是闽西北最大的商品贸易集散地，省内外商贾云集，市场繁荣。

梅列区是沿海开放地带与内地联结的中转站，交通便捷，鹰厦铁路贯穿全境，跨境38.8千米，设5站，还有工业区铁路专用线，公路国道205线、省道102线为主干，通车661千米。沙溪航运直抵闽江下游各码头；邮电通讯网络健全，现代化通讯手段缩短了与世界各地的距离。